กินทุเรียน ดียังไง?
ตามมารู้จัก ประโยชน์และสรรพคุณ ของทุเรียน ราชาผลไม้ ที่จะออกผลให้ฟินกันช่วงฤดูร้อนของทุกปีกันค่ะ ผลไม้ที่ดูภายนอกมีเปลือกเป็นหนาม แต่มีเนื้อสีเหลืองทอง บวกกับรสชาติหวานอร่อยที่หาไม่ได้ในผลไม้ชนิดอื่น
1. ช่วยเผาผลาญไขมัน เป็นผลไม้ที่กินแล้วทำให้ร่างกายเกิดความร้อนข้างใน จึงเป็นผลไม้ที่ช่วยเผาผลาญไขมัน
2. สามารถฆ่าเชื้อในร่างกายได้ เพราะในทุเรียนมีกำมะถันเปรียบเสมือนยาฆ่าเชื้อในร่างกาย
3. ใยอาหารในทุเรียน ช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดี
4. เนื้อดิบ มีแคลเซียมสูง ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรงได้
5. ทุเรียนอุดมไปด้วยโฟเลต เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยในการสร้างเม็ดเลือด
6. เบต้าแคโรทีนในทุเรียน มีส่วนช่วยบำรุงสายตา
7. มีโพแทสเซียมสูง ช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานที่แข็งแรง
8. เป็นผลไม้ที่มีไขมันสูง ควรกินแค่พอประมาณร่างกายก็จะได้รับไขมันดีที่เป็นประโยชน์
9. ทุเรียนพันธุ์หมอนทองสามารถช่วยลดระดับไขมันหรือคอเลสเตอรอลได้ เพราะทุเรียนสายพันธุ์นี้มีสารโพลีฟีนอล (Pholyphenols) และมีเส้นใยที่ช่วยลดไขมันได้ แต่ต้องทานแค่ 1 พูต่อวัน
10. เส้นใยของทุเรียนมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีขึ้น
ทุเรียนของเรา มาจากสวนที่ป่าละอู แท้ 100% ทุกลูก
ได้การรับรอง GI GAP
สนใจ Inbox หรือแอดไลน์Line: @DurianPaLaUhttps://bit.ly/DurianPaLaU
#ทุเรียนป่าละอู #สวนลุงเหลิม
#ทุเรียนป่าละอูสวนลุงเหลิม
#ห้วยสัตว์ใหญ่ #หัวหิน #ประจวบคีรีขันธ์